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警惕!防止老年痴呆的食物

佚名

//www.salviaplanet.com2015-07-11 18:55:08 来源:全民健康网

   第一就是核桃:含有丰富的不饱和脂肪酸———亚油酸,被机体吸收后会改造成脑细胞的组成物质。

  第二就是芝麻:可补肾益脑、养阴润燥,对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。

  第三就是莲子:可补脾益胃、养心安神、益智健脑,兼能益肾固精。

  第四就是花生:有明显的抗衰老作用,多食可延缓脑功能衰退,抑制血小板粘聚,防止血栓形成,降低胆固醇,预防动脉硬化。

  第五就是大枣:可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。

警惕!防止老年痴呆的食物



  第六就是桑葚:对肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜。

  第七就是桂圆肉:适合心脾气血两虚,兼有畏冷乏力、面足浮肿的早老性痴呆患者。

  第八就是葡萄:对于防治气血虚弱的早老性痴呆较为适宜。

  第九就是荔枝:对防治心脾气血两虚,兼有胃阴不足、心烦口渴的患者较为适宜。

  第十就是松子:用于防治早老性痴呆,尤其适用肝肾精亏伴有肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者。

  第十一就是山楂:常用于治疗早老性痴呆兼有高血脂症、糖尿病,对痰浊蒙闭脑窍、血淤气滞的患者尤为适宜。

  第十二就是鱼:多吃鱼对预防早老性痴呆有好处。因为痴呆病人脑部的dha不饱和脂肪酸的水平偏低,而鱼肉尤其是金枪鱼中,这种脂肪酸的含量很高。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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